中秋佳節，月餅飄香。但你知道嗎？每年節后，各醫院的口腔科總會迎來一波特殊的就診小高峰，不少市民因為品嘗小小月餅，遭遇了牙齒崩裂、假牙脫落、牙疼難忍等尷尬局面。

　　如何才能在享受美味的同時，守護好我們的牙齒？一起來聽聽惠州市第一人民醫院口腔科副主任醫師薛英的專業支招！

各式各樣的月餅美味可口。

　　甜、黏、硬 月餅沒吃對威脅口腔健康

　　當前，市面上的各色月餅餡料大部分有甜、黏、硬等特點，在一定程度上威脅口腔健康，引發蛀牙等問題。據悉，月餅可能從三個方面向牙齒發起“攻擊”：

　　五仁月餅可能讓“薄弱牙”崩裂。有些月餅是五仁、火腿等餡料為主，里面藏著整顆堅果或干硬肉塊，這對于本身就有隱裂、大面積蛀牙或做過根管治療的“薄弱牙”來說，簡直是巨大威脅。這類群體在品嘗這些月餅時一旦用力過猛，很容易導致牙齒崩掉一塊，甚至整體劈裂。

　　粘牙餡料的月餅可能讓假牙掉落。蓮蓉月餅、豆沙月餅等傳統月餅粘性十足，對于活動假牙佩戴者來說，就像設置了一個“脫落陷阱”，使得假牙很容易在咀嚼時被粘掉。此外，即便是固定牙冠，如果粘接不牢或邊緣不密合，在吃這類月餅時也可能被“連根拔起”，甚至還有誤吞的風險！

　　高糖分月餅易滋生口腔細菌。很多人在吃月餅后牙疼，其實和月餅“高糖炸彈”的屬性密不可分。據悉，吃月餅后，糖分殘留在牙縫和表面，會成為細菌滋生的溫床。專家介紹，細菌產酸，腐蝕牙釉質，不僅會加重蛀牙，還可能引發急性牙髓炎，讓人疼得睡不著覺。此外，酸性環境也會刺激牙齦，導致牙齦紅腫、出血。

　　愛護牙齒 特殊人群吃月餅有講究

　　針對一些特殊人群，吃月餅尤其要注意。專家專門提供了一份“月餅食用指南”。

　　兒童群體：由于孩子們牙齒礦化程度低，相對更易蛀牙。建議在進食月餅時要適度，不要超量食用。吃完后，家長務必督促孩子認真刷牙漱口。

　　佩戴假牙者：建議選擇冰皮等粘性小的月餅，并將月餅切成小塊食用，細嚼慢咽，減少對假牙的拉扯。同時也要關注月餅的高糖高脂對健康的影響。

　　慢性病患者（如糖尿病、高血脂）：務必嚴格控制攝入量，可選擇“低糖”月餅，并注意監測血糖血脂。

　　專家表示，萬一不小心在吃月餅后感覺牙齒不適，要保持冷靜，可以這么做：

　　臨時處理：若活動假牙脫落，可清洗干凈后嘗試佩戴，如果依然感覺不適或假牙無法就位，不要再強行佩戴，應帶著假牙盡快就醫。若牙冠脫落，將脫落的牙冠清洗干凈并妥善保管，千萬不要自己用膠水粘回去，應立即前往醫院由醫生進行專業處理。

　　一旦出現牙齒崩裂、劇烈牙痛，第一時間到醫院口腔科就診是關鍵！切勿拖延，以免小問題拖成大麻煩。

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做好以下幾點 愛牙的同時享受舌尖美味

　　中秋佳節，為了讓大家享受食物美味的同時保護好牙齒，專家支招了幾點：

　　1.“切”記在心：將月餅切成小塊食用，告別用牙直接啃咬的“豪放”吃法。

　　2.“慢”品細咽：細嚼慢咽，不僅能品出滋味，更能給牙齒和口腔充分的反應時間，避免發生意外。

　　3.“清”潔及時：吃完月餅后，立即漱口，并認真刷牙，可結合使用牙線，以徹底清除口腔內的殘留物。佩戴矯治器或有種植牙的朋友，強烈建議使用沖牙器輔助清潔。

　　最后，專家提醒，節日防護只是一時，日常維護才是守護口腔健康的長久之計。建議大家堅持每日早晚有效刷牙、飯后漱口、使用牙線，養成良好的口腔健康習慣。每半年到一年進行一次口腔健康檢查，將牙齒的健康問題扼殺在萌芽階段。

　　文字 惠州日報記者李春鳳 通訊員王運廣 鄭海燕 程秋伊

　　圖片 惠州日報記者周楠