近日天氣炎熱，
惠州七縣區發布高溫黃色預警。
市氣象臺預計，未來幾天惠州最高氣溫
將接近或達到35℃。
醫生提醒，要預防中暑，
出現先兆中暑、輕度中暑
一定要及時加以干預，
否則癥狀將持續加重，
如發展至熱射病，
往往就是“要命”的節奏，
死亡率很高。
近日，惠州市中心人民醫院
院前急救團隊兩次緊急出診，
接回了兩名熱射病患者。
幸好經過及時救治，
他們均已轉危為安。
郭叔（化名）是一建筑工地工人，每天早上6點左右就開工干活。工地高溫燥熱，為了防止中暑脫水，他每天都會準備2升的茶水。然而，他還是沒逃過中暑的“命運”。當天，郭叔如往常一樣早早開工，突然四肢抖動不聽使喚，全身酸軟乏力。工友叫他都沒有反應，于是趕忙呼叫120。經醫生初步診斷郭叔患上熱射病，所幸經過搶救及綜合治療，郭叔的癥狀得到緩解，中暑情況未發生惡化，現已治愈離院。
環衛工人周大姐（化名）每天凌晨4點就開始清掃街道，發病前幾天，她感覺頭暈目眩，意識到可能是中暑，便自行吃了一些清熱解暑的藥品，然后繼續堅守崗位。發病當天早上9點左右，她感覺心悸胸悶、大汗淋漓，隨后頭暈目眩暈倒在路邊。工友見狀立即呼叫120。經過醫生護士的搶救處理，周大姐意識恢復，生命體征平穩，現已康復離院。
預防中暑看這里！
天氣特別熱時：
穿著淺色、寬松及透氣的衣物，以減少吸熱，方便排汗及散熱。
避免做劇烈運動或進行長時間登山或遠足等活動，高溫、出汗及疲乏均會增加身體的負荷。
戶外活動宜安排在早上或下午較后時間進行。
進行戶外活動時，應及時補充水分，以防脫水。（注意：避免飲用含咖啡因的飲品，例如咖啡和濃茶，以及酒精類飲品，以免增加水分經泌尿系統流失的速度。）
應利用風扇或空調保持環境通風、涼快。
戶外工作者盡量避開在炎熱的時間段工作。若必須在炎熱環境下工作，盡可能在工作地點加設遮陽工具，開始工作后，循序漸進調整工作步伐，并適時在陰涼處休息。
紫外線特別強時：
減少陽光直接照射皮膚或眼睛，外出建議戴遮陽帽或撐傘。
穿著長袖的寬松衣物。
涂上防曬系數為15或以上的防曬霜，并在游泳、流汗后再次涂上。
使用含避蚊胺的蚊蟲驅避劑時，應先涂上防曬霜，再涂上蚊蟲驅避劑。
最后要提醒大家
若出現頭暈、頭痛、惡心、
氣促、神志不清等癥狀
應立刻休息，并盡快就醫哦！
