對市民來說，自然災害來臨時第一要務是確保人身安全�；葜菔屑部刂行奶嵝�，臺風暴雨后，公眾應從預防意外傷害、注意飲用水安全、防止病從口入、注意環境衛生四個方面做好自我保護。
預防意外傷害
1.及時了解臺風等自然災害的信息，減少外出，遠離危險地帶（如海上、水庫附近）。確需外出盡量做好安全措施，保持通信暢通，提前規劃路線。
2.防止觸電，遠離高壓線地帶。
3.遠離低洼地區，防止溺水事故發生，因為暴雨容易導致低洼地帶水位快速上漲。
4.預防犬類或蛇蟲咬傷，洪澇災后盡量不要在野外走動或玩耍。
5.隨身備好衣物，合理加減，既要防止中暑，又要防止失溫。
6.減少皮膚在水中浸泡時間，盡量保持皮膚清潔干燥，預防皮膚病。
注意飲用水安全
臺風洪澇災害易造成水源污染、食物污染或變質，不潔的飲食和飲水可能引起食物中毒。
1.不喝生水，只喝開水或符合衛生標準的瓶裝水、桶裝水。
2.裝水容器要定期清潔，以防污染。
3.飲用井水、河水等臨時水源時，一定要先消毒。
防止病從口入
災區常見腸道傳染病有細菌性痢疾、霍亂、傷寒和副傷寒以及由其他細菌、病毒和寄生蟲引起的感染性腹瀉，也會引起甲型肝炎、戊型肝炎、手足口病等暴發。
1.勤洗手，做好手衛生。
2.不吃腐敗變質或被洪水浸泡過的食物以及溺死禽畜、來源不明的食物。
3.食物要煮熟透再吃。
4.不要用臟水漱口或洗瓜果蔬菜。
5.碗筷應煮沸或用消毒碗柜消毒后使用。
注意環境衛生
災后環境利于蚊、蠅、老鼠等病媒孳生，加上人群聚集，人畜共患傳染病及自然疫源性疾病風險也會提升，例如登革熱、瘧疾、乙腦、鼠疫、鉤體病、流行性出血熱、急性出血性結膜炎等。
1.盡量減少接觸污水，不要在污水中洗衣、游泳等，避免光腳踩水。
2.盡量穿著長衣、長褲和淺色衣物，減少露宿，不要直接坐在林間地頭、草叢中休息；確需在野外工作生活的，應使用驅避劑和蚊帳等防護用品。
3.殺滅蚊蠅，防鼠滅鼠。
4.做好家畜管理，避免家畜糞便污染水源、食物。
5.必要時配合接種疫苗，減少感染風險。
惠州日報記者周智聰 通訊員劉慧
