春節，是我們中國人最隆重的傳統節日，闔家團圓，歡聲笑語。然而，在享受快樂春節假期的同時，也要特別注意自己的身體狀況、心理狀況。

　　惠州市第二人民醫院心身醫學科主任、副主任醫師蔡雪介紹，進入春節等重要節日，除了睡眠、飲食等方面的健康問題外，有些人會出現心理意義上的“節日綜合征”，主要表現在情緒、軀體以及人際關系三大方面。例如假期里，有些人會表現出焦躁、煩悶等不良情緒，還有一些人會出現睡眠紊亂、壓力大、不愿意社交等癥狀，其實，這些都是“節日綜合征”的表現。

　　她介紹，作為最受重視的傳統節日，春節期間的“綜合征”尤其嚴重。受家人團聚、走親訪友等傳統習慣影響，一些工作和生活不順心的人往往在這時期容易感到失落。情緒上主要表現為心情低落，提不起精神，對事物的興趣降低，有的則會出現緊張不安、易發脾氣等等。

　　需要引起警惕的是，情緒上的體驗同樣會投射到軀體上，例如肚子疼是節后綜合征最常見的軀體癥狀之一。除了肚子痛外，頭痛頭暈、胸悶心慌，氣不順、尿頻尿急、睡眠紊亂、厭食貪食等等都是節日綜合征常見的軀體表現。

　　采訪中，蔡雪分享了一個典型案例。小華（化名）幾個月前和男朋友分手了，今年春節獨自回家鄉和父母過，面臨親朋好友的關心，小華感到不適，陸續出現肚子疼、乏力、頭疼等癥狀，起初她以為是因為假期飲食作息不規律導致，到藥店買了些腸胃藥服用，沒有改善，到我市多家綜合醫院就診，也找不出病因。后來幾經周轉，小華走進惠州市第二人民醫院心身醫學科，經過一系列治療，身體上的不適癥狀漸漸消失，心情也好很多了。

　　像小華這樣，跑了多家醫院做了無數檢查卻找不到病因，其實這有可能是因為心理問題在“搗亂”，身體正在發出“求救信號”。蔡雪說，從醫學上，這都是“心身疾病”。心身疾病是指心理社會因素起著重要致病作用的軀體器官病變或功能障礙。臨床上對心身疾病的臨床診斷有：明顯的軀體癥狀和體征；發病原因以心理社會因素為主，且隨著病人情緒與人格特征的不同而有明顯的病征差別；對該病用單純的生物學治療，效果不理想。

　　據悉，春節期間患身心疾病的高發群體有：失戀的大齡青年（過年回家可能要面對長輩的催婚）、工作不順利的年輕人（要應付親戚的八卦詢問和各種攀比）。而春節過后容易患身心疾病的主要有：獨居老人（春節過后兒女都要離開自己）；不愛學習的青少年（假期歸來要回學校上課）；職場不順心的上班族（要回去上班從事自己不喜歡的工作、失業了要重新找工作之類）。

　　蔡雪提醒，如果身體不適卻找不出原因，不妨嘗試自我調節心理狀態，換個角度看世界，讓自己變得樂觀開心，但是如果持續全身乏力，感覺做什么事情都提不起興趣，睡眠紊亂，而且自我調節兩周以上還沒有明顯改善，到綜合醫院治療沒效果的話，那就一定要到心理專科醫院就診，讓心理專家明確病因，對癥進行專業治療。

　　市第二人民醫院心身醫學科可以通過心理疏導、藥物治療等方式，改善軀體功能和心理狀態，除此之外，還可以通過針灸、推拿等方式為患者進行治療。

　　惠報全媒體記者李春鳳 通訊員劉菁 范嘉雯