“人生到處知何似？應似飛鴻踏雪泥。”8月23日，知識分享者樊登做客惠州文化藝術中心，以東坡名句為引，為市民帶來一場關于人生成長、教育理念與破局迷茫的深度演講。他指出，現(xiàn)代人焦慮的根源在于“總想掌控無法掌控的事”，并分享了以“冪次曲線”為核心，通過讀書、運動、利他實現(xiàn)人生突破的底層邏輯。

　　情緒穩(wěn)定才是核心競爭力

　　樊登認為“人生與成長的底層邏輯是非線性的冪次曲線”這一關鍵觀點：“你最終成為什么樣的人，取決于每天做的事”，持續(xù)做對的事會帶來“迭代積累”，但這種積累在短期內(nèi)看似毫無效果，只有當積累突破某個臨界點后，才會突然顯現(xiàn)成效。樊登以企業(yè)家創(chuàng)業(yè)為例：多數(shù)創(chuàng)業(yè)者在初期會經(jīng)歷長期不賺錢甚至賠錢的階段，直到某個節(jié)點才會“突然盈利”，這正印證了“人生并非‘一分耕耘一分收獲’，而是‘長期耕耘無收獲，一旦收獲便實現(xiàn)突破’”——若人生是簡單的線性增長，人人都能輕易成功，而現(xiàn)實恰恰是冪次曲線主導的非線性發(fā)展。

　　樊登還將冪次曲線規(guī)律延伸到教育領域，重點剖析了教育孩子過程中的潛在風險——負面積累的“突然爆發(fā)”。樊登指出，孩子身上出現(xiàn)的問題看似“突發(fā)”，實則源于家長長期的負面行為積累。而這一現(xiàn)象的本質(zhì)，正是冪次曲線規(guī)律在負面積累上的體現(xiàn)——負面行為的影響會不斷積累，一旦突破臨界值，便會集中顯現(xiàn)。

“嶺南東坡”AI傳播工程3D超寫實數(shù)字人發(fā)布。惠州日報記者鐘暢新 攝

　　樊登解釋，人類區(qū)別于動物的關鍵在于發(fā)達的前額葉皮質(zhì)，其掌管理性、自律與創(chuàng)造力。但現(xiàn)代家庭教育中，父母的情緒暴力（如吼叫、爭吵）常導致這一區(qū)域發(fā)育不良：“孩子前額葉‘下線’時，學習能力直接歸零。”對于傳統(tǒng)“棍棒教育”，樊登直言：“過去讓孩子學種地、織布，吼一吼能立規(guī)矩；但今天孩子要學物理、編程，情緒穩(wěn)定才是核心競爭力。”他提到，農(nóng)業(yè)時代靠重復勞動生存，而如今孩子需應對復雜挑戰(zhàn)，父母應從“監(jiān)工”轉(zhuǎn)型為“園丁”。

　　做到運動讀書利他遠離迷茫

　　在探討完教育觀念的轉(zhuǎn)型后，針對當下很多人可能面臨的“迷茫”狀態(tài)，樊登也給出了具體可操作的3個行動建議。第一就是讀書，尤其讀有難度的好書。通過書籍理解冪次曲線等規(guī)律，提前預判事物走向。第二是運動，跑步、練肌肉。他特別提醒女性：45歲后（或更年期后）再練肌肉“來不及”，需提前通過運動儲備體能，應對衰老。“惠州是一個特別適合跑步的地方，跑山跑江跑海跑湖都特別好。”樊登說道。第三是多做對社會有幫助的事：用金融學原理解釋“賺錢與改命”。錢的本質(zhì)是“社會打給你的欠條”——你為社會解決問題、做貢獻越多，社會欠你的“欠條”就越多，自然會以“錢”的形式反饋。

　　減少“壓力激素”，多創(chuàng)造“快樂激素”

　　講座現(xiàn)場，樊登與惠州書友的互動環(huán)節(jié)氣氛熱烈，金句頻出。針對讀者普遍存在的“購書卻不讀”的焦慮，樊登從經(jīng)濟學與心理學角度給出了令人釋然的解讀。

　　有讀者提問，“買了書不看，有一種內(nèi)疚感。”對此，樊登從“概率、價值、收藏”三個維度，打消“買了不看內(nèi)疚”的心理，同時強調(diào)紙質(zhì)書的獨特意義。早買的書可能“延遲生效”，但長期看很劃算。“我大學時買《瓦爾登湖》，20年后才讀，仍能收獲價值。”

　　樊登說，早年低價書（如3毛、2毛錢的舊書）現(xiàn)在可能升值到幾百元，買書本身也是一種隱性理財。現(xiàn)場觀眾提問，蘇東坡的“豁達”是天生的，還是后天經(jīng)歷造就的？針對“蘇東坡豁達的根源”，樊登否定“天生論”，強調(diào)環(huán)境與認知的影響。樊登認為蘇東坡原生家庭的“松弛氛圍”奠定豁達基礎。蘇東坡的豁達本質(zhì)是童年在松弛、有愛的家庭中積累的心理能量，而非天生。因此在對待自己和孩子時，樊登認為需減少“壓力激素”，多創(chuàng)造“快樂激素”。

　　數(shù)字人將蘇東坡文化遺產(chǎn)活化

　　此次活動還創(chuàng)新引入科技元素，“嶺南東坡”AI傳播工程3D超寫實數(shù)字人正式發(fā)布，樊登與數(shù)字人進行現(xiàn)場互動，為傳統(tǒng)文化賦予現(xiàn)代表達。據(jù)介紹，“嶺南東坡”AI傳播工程是惠州市廣播電視臺聯(lián)合中華書局共同打造的人工智能技術推動傳統(tǒng)文化數(shù)字化轉(zhuǎn)型的項目。

　　該項目以蘇東坡在嶺南的文化遺產(chǎn)為核心，通過全息技術、數(shù)字技術等現(xiàn)代科技手段以及交互體驗的形式和沉浸式的參與性，將蘇東坡的文化遺產(chǎn)進行活化，并以文化產(chǎn)品、旅游產(chǎn)品、研學產(chǎn)品等形式呈現(xiàn)給公眾，打造一個科技化、智能化的嶺南東坡文化中心。項目旨在推動傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代科技的深度融合，提升文化旅游的體驗感和教育意義，進一步傳承和弘揚東坡文化，把惠州打造成東坡文化的聚集地、集散地、朝圣地，促進文化交流與合作。

　　惠州日報記者譚琳 龔妍