“親們，現在是流感高發季節，可以通過接種流感疫苗預防。建議有需要接種的家長可以帶幼兒到社區衛生服務中心接種疫苗。”近日，我市不少學校或幼兒園向家長下發了一份流感防控接種通知，并提醒家長：又到了一年的流感高發季！

　　記者了解到，在我市各醫院門診，有發熱、咳嗽癥狀的患者依舊很多。進入秋冬季，流感等各種呼吸道感染性疾病進入高發季，惠州疾控建議，廣大市民應提高防病意識，加強防護。

　　警惕多種病毒“夾擊”

　　“弟弟高燒，姐姐也跟著低燒，好不容易退燒了，姐姐又連著嘔吐了三次，弟弟沒多久也嘔吐，還腹瀉，只能深夜去急診排隊，凌晨一點才回到家……”談起前段時間兩個孩子的就醫經歷，莞女士仍忍不住撫額。

　　流感，全稱流行性感冒，是流感病毒引起急性呼吸道感傳染病。急性起病，全身癥狀重，如持續高熱，頭痛，咽痛，乏力，全身肌肉酸痛等。根據往年監測數據，我市流感存在冬春季流行高峰。

　　目前我市流感處于低位水平，流行高峰尚未到來，但前段時間上熱搜的肺炎支原體肺炎“熱”度不減。根據惠州疾控發布的“十一月疾病風險提示”，流行性感冒、肺炎支原體肺炎分別位居本月高發疾病的第1、2名。

　　特別需要警惕的，是混合感染風險。中疾控發布的《中國流感疫苗預防接種技術指南（2023-2024）》稱，今冬明春我國可能會面臨流感等多種呼吸道傳染病交互或共同流行的風險。專家提醒，腺病毒和肺炎鏈球菌等可以與支原體混合感染，且患兒年齡越小，混合感染的風險越大。

　　值得一提的是，由于幼兒及兒童抵抗力較弱，如果合并支原體感染，患兒的癥狀將會加重，家長應提高警惕。建議進入呼吸道傳染病高發期，大家要了解相關知識，少聚集、保持個人衛生習慣，遵守咳嗽禮儀，充足睡眠和均衡營養，是預防疾病的關鍵。

　　提前接種疫苗應對高發季

　　“我已經帶孩子到社區醫院打流感疫苗，我自己也順便打了。”根據我市不少幼兒園、學校家長收到的流感疫苗防控相關通知，內文除普及日常健康知識外，都呼吁家長帶孩子到社區醫院等機構接種流感疫苗。

　　在惠州疾控發布的健康建議里也顯示：最重要的是在流行高峰來臨前接種流感疫苗，最大限度預防流感等傳染病。

　　《中國流感疫苗預防接種技術指南（2023-2024）》指出，接種流感疫苗是預防流感最安全有效的方式，可以有效減少秋冬季流感感染、住院、重癥和死亡風險，建議所有≥6月齡且無接種禁忌的人都應接種流感疫苗。

　　根據指南，60歲及以上的老年人患流感后死亡風險最高，是流感疫苗接種的重要目標人群。患有心血管疾病（單純高血壓除外）、代謝性疾病（包括糖尿病）等慢性病患者，以及醫務人員、孕婦、6~59月齡的兒童、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員等，也是指南推薦的優先接種人群。

　　因此，在流感流行高峰前1~2個月接種流感疫苗，能更有效發揮疫苗的保護作用，11月份正處于推薦接種的時間。

　　流感“偏方”不可輕信

　　一到流感高發季，網上就會有一些預防流感的偏方開始盛傳，專家提醒：網上流傳的“偏方”有很多誤區，不可輕信。

　　誤區一：捂汗、多喝水。很多人感覺自己有流感的前兆，為了將疾病扼殺在“萌芽”階段，就采取捂汗、喝水排尿的方式“排毒”。但實際上，大量出汗會使身體更加虛脫，加重病情，反而不利于健康。

　　誤區二：喝板藍根。板藍根對于緩解發熱、喉嚨痛等癥狀有一定用處。但板藍根并不是預防流感的特效藥，對于流感病毒，板藍根沒有抗病毒活性。而且板藍根是寒性的，容易傷害脾臟，是不能夠長期服用的，特別是脾胃虛寒的老人、兒童、孕婦、哺乳期的媽媽以及體寒人士盡量少吃。

　　誤區三：用熏醋消毒。流感是由流感病毒引起的，白醋并非常規消毒劑，雖然有抑制細菌的作用，但是對空氣中的病毒作用微乎其微。而且用白醋熏蒸，揮發的氣體對呼吸道有非常強烈的刺激。濃度過高還會讓氣管炎、肺氣腫、哮喘等患者的病情發作或加重。

　　誤區四：吃維生素C。有研究顯示，病毒感染者補充維生素C對恢復健康有益，但這并不等于在果蔬充足攝入的情況下，再服用大劑量維生素C，能有效預防流感和新冠。

　　誤區五：得過流感就不用接種疫苗了。事實上，每次接種流感疫苗或是感染過后，體內會產生一些保護性的抗體，但抗體的水平只能維持半年左右。而且流感病毒有很多亞型，一年中可能感染不同類型的流感，康復后還有再次感染的可能。所以就算得過流感，也應該打流感疫苗。

　　惠州疾控提醒，面對流感，要做好預防措施，一是要接種流感疫苗，二是要做好日常防護。生活中要注意均衡飲食、適量運動、勞逸適度，保持室內通風，養成良好的個人衛生習慣。

　　東江時報記者李春鳳

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　　惠州疾控發布提示

　　近日，惠州疾控發布溫馨提示，進入11月，居民應警惕流行性感冒、肺炎支原體肺炎、諾如病毒感染性腹瀉、禽流感、水痘、新冠病毒感染、冬季其他呼吸道傳染病及非職業性一氧化碳中毒等。

　　諾如病毒

　　諾如病毒又稱諾瓦克病毒，是一種引起非細菌性急性胃腸炎的病毒。諾如病毒全年均可發病，寒冷季節呈現高發。

　　諾如病毒的傳播途徑多樣，可通過污染的食物、水傳播，也可經接觸病人排泄物或嘔吐物，經污染的手、物體和用具，以及嘔吐物產生的氣溶膠等方式傳播。諾如病毒會引起胃腸道感染，感染者發病突然，一般在攝入病毒后12~48小時出現癥狀，主要癥狀為嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、畏寒等。

　　水痘

　　水痘是由水痘—帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病，主要通過空氣飛沫經呼吸道和直接接觸皰疹的皰漿而傳染，傳染性強，冬春季高發。水痘以發熱及成批出現周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征。

　　新冠病毒感染

　　新冠傳染源主要是新型冠狀病毒感染者，在潛伏期即有傳染性，發病后3天內傳染性最強。主要經過呼吸道飛沫和密切接觸傳播，氣溶膠傳播，接觸被病毒污染的物品后也可造成感染。人群普遍易感，感染后或接種新冠病毒疫苗后可獲得一定的免疫力。

　　禽流感

　　禽流感是由禽流感病毒引起的一種禽類（家禽和野禽）、哺乳動物的高發病率、高死亡率和高變異性的重大動物傳染病。禽流感主要通過消化道和呼吸道感染禽流感一年四季均可發生，但在冬季和春季多發，發病急，傳播快，其致死率可達100%。

　　一氧化碳中毒

　　冬季是一氧化碳中毒的高發季節。一氧化碳是一種常見的無色、無味、無刺激性的有害氣體，素有“無形殺手”之稱。

　　一氧化碳中毒分為三種類型：輕度中毒：中毒時間短，頭暈、頭痛、眼花、全身乏力。中度中毒：中毒時間稍長，多汗、煩躁、皮膚蒼白、意識模糊、困倦乏力等癥狀。重度中毒：發現時間過晚，神志不清、牙關緊閉、全身抽動、面色口唇現櫻紅色、呼吸急促、脈搏加快、血壓上升、等癥狀。極度危重者會持續深度昏迷，不規則呼吸，血壓下降，或出現40℃高熱等癥狀。

　　東江時報記者李春鳳 通訊員惠疾控宣