原標題：

惠州市青少年心理健康宣講大賽決賽落幕

“硬核解法”化解抽象心理問題

　　“孩子情緒‘暗語’怎么懂？“手機成癮該禁還是導？”9月12日，“我惠好好的”——惠州市青少年心理健康宣講大賽決賽，在惠州天安數碼城落下帷幕。來自學校、醫院等領域的選手，圍繞青少年情緒管理、親子溝通、網絡成癮等熱點難題展開授課比拼，不僅現場給出“硬核解法”，更將通過600余場公益宣講，把實用心理知識送進校園與村（社區）。

　　本次大賽由團市委、市教育局、市衛健局、市第二人民醫院聯合主辦，惠州市12355青少年服務中心、惠州閱童心理咨詢有限公司承辦，是惠州落實2025年民生實事“加強兒童青少年心理健康服務”的重要舉措之一，自7月啟動以來便收獲社會廣泛關注。

比賽現場。

　　雙賽道直擊痛點，實用妙招破解成長難題

　　不同于傳統宣講活動，本次大賽創新設立家長課堂組與青少年課堂組雙賽道，讓心理科普更精準對接需求。決賽現場，每位選手圍繞特定主題展開8分鐘授課，用真實案例與專業理論，將“抽象心理問題”轉化為“可操作解決方案”。

　　選手盧淑妮以青少年日常場景切入，提出“觀察信號-傾聽密碼-成長回應”三步法，教家長讀懂孩子情緒“暗語”；面對棘手的手機成癮問題，選手張安妮借助“自我決定理論”，給出科學脫“癮”建議；嚴穎選手則分享“3秒肯定法”“行動小步驟”等技巧，幫助青少年建立自信。這些既扎實又實用的內容，引發現場大眾評審團強烈共鳴。

　　團市委有關負責人表示，雙賽道設計旨在實現“家校共育”融合：家長課堂組聚焦情緒溝通、手機成癮應對等家庭難題，青少年課堂組側重自信培養、壓力管理等成長需求，讓家長與孩子同步獲得心理支持與方法指導。

　　以賽促交流，專業力量助推心理健康教育升級

　　“選手們的授課太貼合青少年實際了，互動設計也很有趣，給我的心理教學工作帶來很多啟發。”參賽選手、惠陽區新圩第二中學專職心理教師楊依萍坦言，此次大賽不僅是競技平臺，更是心理健康宣教工作的“交流窗口”。

　　作為評委之一，惠州城市職業學院心理教師、清華大學心理學博士、惠州市12355青少年服務中心專家顧問陳斌，對參賽選手的專業素養與創新能力給予高度評價：“從學校教師到醫療工作者，再到心理健康服務從業者，大家都帶著對青少年心理教育的思考而來，展現出很多新穎思路。這場比賽必將帶動惠州整體心理健康教育水平的提升。”

　　據悉，決賽采用“專業評委+大眾評審”雙維度評分機制，最終在家長課堂組與青少年課堂組分別評選出一等獎1名、二等獎3名、三等獎6名，優秀獎16名。

　　優秀課程“下沉”基層，600+公益課惠及萬千家庭

　　大賽落幕不是終點，而是心理健康公益服務的新起點。團市委有關負責人透露，所有獲獎選手將納入“惠州市青少年心理健康公益宣講團”，接下來將深入全市中小學、村（社區）開展600余場公益宣講，把決賽中的優秀課程內容轉化為“看得見、摸得著”的暖心服務。

　　“我們希望通過‘比賽+服務’的模式，搭建專業力量與社會需求之間的橋梁。”該負責人表示。

　　此次大賽是團市委、市教育局、市衛健局落實惠州市2025年十件民生實事、加強兒童青少年心理健康服務的重要舉措。此次大賽不僅為青少年心理健康教育注入新活力，更進一步營造全社會共同關注、支持青少年心理健康的良好氛圍，為惠州青少年健康成長筑牢“心理防護網”。

　　文/圖 惠州日報記者馬海菊 通訊員鄒麗娟